WORKSHOP

Vůle a sebekontrola

 

  • Zjistíte, jak se zbavit prokrastinace
  • Dozvíte se, jak si poručit
  • Naučíte se praktické metody posílení vůle
  • Představíme si nové poznatky o výzkumu sebekontroly a jak je můžeme využít v praxi

PŘIHLASTE SE

 

Sobota 4.11. 10:00-17:00

Kde: Praha 6, Psychoterapeutické centrum Lávka, Kafkova 10, mapa

Cena: 1800 Kč / pro studenty 1400 Kč

Studijní a pracovní materiály v ceně

Vede: Dalibor Špok

Workshop je určen pro všechny, kteří:

  • chtějí posílit svou sebekontrolu
  • se často setkávají s odkládáním úkolů a prokrastinací
  • neví, jak se “donutit” do důležitých úkolů nebo aktivit
  • se chtějí zbavit zlozvyků, odolávat impulzům nebo nastolit nové pozitivní návyky
  • jsou zahlceni možnostmi nebo úkoly

Naučte se, jak posílit svou vůli

Na příkladu konkrétních vlastních problémů se slabou vůlí, špatnými návyky nebo prokrastinací si ukážeme:

  • jak uspořádat svůj život a práci
  • jak měnit své vnitřní postoje
  • co dělat na úrovni vědomí
  • co vůli posiluje a naopak oslabuje
  • jaká opatření volit,

…abychom dokázali to, co chceme. Vůle a sebekontrola totiž může být velmi dobře trénována, pokud víme, jak na to.

 

Dobře víme, co bychom měli dělat. Ale dokážete to každý den vykonat? To je otázkou vůle.

 

Workshop se koná pro malou skupinu (max. 10 účastníků), která umožňuje dostatečný prostor pro vaše otázky a intenzivní práci. Hlaste se proto prosím včas.


Chcete vědět více?

 

” Jsem ráda, že jsem jela. Připravil jste pro nás teori k ukotvení problematiky do souvislostí i i praktická cvičení, která opravdu jdou zařadit do života a celkově bylo moc fajn, jak jste to pojal.”

Pavla

Přečíst další hodnocení

 

PŘIHLASTE SE

Informace k workshopům – přihlašování a platba

 

Jméno*

Email*

Telefon

Případný vzkaz / dotaz

Automatické potvrzení odeslání přihlášky byste měli dostat na svůj email obratem. Nestane-li se tak, prosím zkontrolujte svou složku SPAM/Nevyžádaná pošta. Pokud vám potvrzení nepřijde, prosím využijte možnosti níže.

Přihlásit se můžete také emailem nebo telefonicky.