Kdo jsem

🙋‍♂️ Pro klienty: Čemu věřím a jak v poradenství pracuji

Jsem psycholog s praxí v oblasti psychologického poradenství, psychoterapie, vzdělávání a tréninku, lidských zdrojů (HR), byznysu, médií a výzkumu. (Můj životopis najdete níže)

Mým zájmem bylo vždy spojovat různé strany psychologické profese: praxi s užitečnou teorií, funkční systém s kreativitou, pravidla s flexibilitou, užitečnost s vědeckou podložeností, zajímavost s nepovrchností. Rád řeším konkrétní problémy svých klientů pomocí praktických metod, ale stejně rád se s nimi zahloubám do filozofické debaty.

Nemám rád psychologická klišé a nemyslím si, že nejlepší řešení jsou vždy ta většinová jen proto, že jsou nejrychleji k dispozici. Nevěřím, že v průměru (jakkoli chápaném) je každému nejlépe jenom proto, že tam nikdy nebude sám.

Naopak věřím, že od života máme chtít hodně a že každý má svou specifickou cestu. Pochopit, že ji můžeme nalézt a že to není jednoduché, je nejen celoživotní úsilí, ale také osobní zodpovědnost a existenciální úkol každého z nás. Souhlasím s tím, že bychom měli mnohé zkoušet, všechno prověřovat a toho dobrého se poté držet.

Můj přístup (čemu věřím)

Vycházím především z tradic humanistické psychologie. Tato psychologická škola zdůrazňuje možnost (a nutnost) rozvoje a růstu osobnosti v každé fázi našeho života. Tento rozvoj považuje za základní předpoklad naplněného, užitečného a spokojeného života.

Věřím tomu, že naplněný a smysluplný život pro každého z nás je život, který musí splňovat těchto pět pravidel:

Ve své psychologické praxi se často snažím zkoumat, které z těchto pravidel nedodržujeme, ve které oblasti musíme přidat nebo kde nám naše historická zkušenost, nesprávné návyky či přesvědčení brání dosáhnout lepších výsledků.

(Číst dále)

Z čeho vycházím (metody a terapeutické školy)

• Filozoficky a koncepčně vycházím z tradic humanistické psychologie. 
• Za základ terapeutické i poradenské práce považuji:
  • rozvoj klientova uvědomění, tedy lepší sledování a kontrolu obsahů vlastního vědomí
  • učení sebe/analýze myšlenkových, postojových, hodnotových a zvykových vzorců
  • v kombinaci s efektivními metodami behaviorální změny (změny chování)
• Terapeuticky vycházím především ze škol Gestalt terapie, kognitivně-behaviorální terapie, vč. terapie mindfulness a akceptace, a krátké, na řešení orientované terapie.
• Hlavními prostředky této práce jsou v mém přístupu dialog, psychoedukace (vysvětlování psychologických principů a pravidel) a vlastní klientova zkušenost (a experimenty vedoucí k této zkušenosti). Jejich kombinace by měla vést klienta k sebepřijetí, sebepochopení a kreativitě v řešení vlastní situace.
• Kromě výše uvedených psychoterapeutických pozic se snažím s klienty vždy hledat, jak pozitivně reagovat na ekonomické, technologické, kulturní, společenské a psychologické změny, které zažívají ve světě vlastní seberealizace, životního stylu a práce. Snažím se s klienty tuto novou situaci (práce na dálku, odlišné formy rodinných vztahů, sociální sítě, nové technologie…) využít k dobrému životu a hledání nových cest, nikoli k ustrašenému návratu zpět a izolaci před změnou.