Volba a hledání povolání, odhalování talentů, profesní cesta (pro dospělé)
“Čemu se věnovat?” “Jak to udělat?” “Mám na to?”
Jak najít, co mi půjde / co mě bude naplňovat?
Jak najít práci, která pro mě bude mít smysl?
Jaké jsou mé talenty, preference a silné stránky?
Hledání naplňujících činností, profesních rolí a životních oblastí
Práce: smysl, hodnoty a spiritualita
Odvaha, riskování, změna, sebe/podpora, rozhodování, paralýza, změna postojů…
Ve zkratce: Odpovědi na otázku “Co v životě dělat?”
Změna zaměstnání a kariérní změna
Rozhodování ohledně dalších pracovních kroků
Přechod do odlišných oborů a pozic
Realizace, nastartování a udržení změny
Demotivace, prázdnota, vyhoření…a co dál?
(Re)Start ve světě práce (mateřská, návrat ze zahraničí, ukončení studia)
Vstup do podnikání, samostatné činnosti a svobodných povolání
Přechod mezi zaměstnáním a podnikáním, mezi zaměstnáním a samostatnou činností: dilemata, strach, paralýza, prokrastinace, priority, psychologie procesu změny, zahlcení, stres, strategie
Nové situace, nové role, nové činnosti = nové problémy
Osobnostní změna jako předpoklad profesní změny a naopak
Situace vyhoření, ztráty smyslu, únavy, dlouhodobé demotivace
Situace prokrastinace, paralýzy a vnitřní neschopnosti plnit pracovní úkoly (i v případě, že vás práce naplňuje) – viz také v sekci Pracovní a osobní produktivita
Psychologické poradenství a psychoterapie / Produktivita / Talent a nadání
Více informací najdete v příslušných sekcích webu:
Kariérnímu a studijnímu poradenství dospívajícím nebo dětem
Pracuji pouze s dospělými klienty (od 18 let). Poradenství dětem a adolescentům neposkytuji*)
Neposkytuji poradenství dětem/dospívajícím ohledně volby studia nebo volby profese (nepatří-li mezi skupinu výrazně intelektově nadaných dospívajících – viz níže*).
Neposkytuji poradenství rodičům ohledně studia/profesní budoucnosti jejich dětí.
*) Dospívajícím ve věku 15-18 let poskytuji výjimečně poradenství v oblasti nadání a výrazné inteligence – je nutné se individuálně domluvit (s těmito klienty, nikoli s jejich rodiči).
Běžnému kariérnímu koučinku – rozvoji pracovních kompetencí / podpoře při plnění pracovních cílů apod.
Tato koučinková či mentoringová forma kariérní podpory má pro rozvoj osobnosti a pracovní spokojenosti své důležité místo. Nejedná se však o hlavní fokus mého profesního zájmu a i z kapacitních důvodů nedokážu tuto službu poskytovat.
Mé hlavní soustředění je na (situaci) vaší změny a rozhodování o ní, hledání správné cesty, odhalování talentů, otázky smyslu práce a její kvality atd.
Mnozí odborníci dnes dokážou služby kariérního koučinku, rozvoje kompetencí a plnění osobních cílů nabídnout v dostatečné míře. To je další důvod, proč dávám přednost jiným tématům.
Tradičnímu kariérnímu poradenství jako doprovodu v zaměstnaneckém vztahu
Neposkytuji poradenství zaměřené na “běžné” situace zaměstnaneckého vztahu:
Doprovod při jednotlivých krocích/etapách při výběrovém řízení (pracovní webové portály, jak na Linked-in, kde hledat nabídky, jak sepsat životopis, jak se připravit na pohovor, jak si říct o výši platu).
Řešení běžných obtížných pracovních situací (konflikty s kolegy či nadřízeným, motivace podřízených, učení se kompetencím pro vykonávání pracovních úkolů atd.)
Hodnotící pohovory, jak si říci o zvýšení platu, jak si nastavit osobně-pracovní cíle v dané pozici během hodnotících pohovorů.
Ukončování pracovního kontraktu.
Tyto oblasti kariérního poradenství jsou důležité a prospěšné. Nevěnuji se jim, protože:
Ne zcela zapadají do hlavních oblastí mého profesního zájmu (efektivita práce, změna, smysl, kvalita života, hledání vlastních talentů… ).
Tyto služby již dnes nabízejí mnozí kolegové – kariérní poradci, a nabídka těchto služeb je tedy k dispozici v dostatečné šíři.
Jak pracujeme?
👋 Setkání s psychologem se vnější formou podobá jakémukoli jinému setkání. My ho uskutečníme online pomocí videoaplikace. Povídáme si, ptáme se, upřesňujeme své myšlenky, vymýšlíme nápady a řešení, přicházíme na nové souvislosti… Přehodnocujeme staré pohledy a zkoušíme dělat něco jinak.
U povídání to však nekončí. Naším cílem je vaše změna. Tuto chceme naplánovat a postupně (především vašimi aktivitami mimo setkání) uskutečňovat. V tom vás budu podporovat.
(Číst dále)
Společně najdeme řešení, která budou nejlépe fungovat, ať už se chcete posouvat v některé důležité oblasti svého života nebo vás trápí obtížné životní situace, úzkosti či rozhodování.
Psycholog používá mnoho efektivních metod. Protože je “profesionál” na lidskou duši, upozorní vás na psychologické souvislosti a vědecká zjištění. Seznámí vás s metodami učení, rozhodování nebo změny. Naučí vás, jak a na co se (ne)soustředit. Psychologie má mnohé nástroje, kterými může pomoci ve vaší změně, kvalitě života i zvládání myšlenek a emocí.
Ale hlavně: Ať spolu strávíme jednu nebo mnoho konzultací, budu s vámi. Doprovodím vás cestou aktivní změny k lepšímu, jak ji pro sebe vidíte nebo postupně poznáváte jako nejužitečnější a správnou.
Budu váš spojenec, který bude stát vždy na vaší straně.
Na počtu a frekvenci poradenství se domluvíme podle vašich aktuálních potřeb během první nebo aktuální konzultace.
Nemusíte mě proto dopředu při objednávání informovat, zda máte zájem o jednorázovou konzultaci nebo chcete konzultovat dlouhodoběji. Rozhodnete se až na konci našeho prvního rozhovoru.
Pokud se po první konzultaci rozhodnete předplatit si pět hodin za výhodnější cenu, bude se tato cena vztahovat i na první hodinu (po první hodině, kterou máte už zaplacenou, doplatíte rozdíl do ceny předplatného).
Frekvence setkávání může být různá, nemusí být pravidelná a může se během našich setkávání měnit – dle vašich potřeb.
Jak často obvykle konzultujeme?
Pokud se dohodneme pro opakovaná setkávání, bývá frekvence obvykle jednou za 3-4 týdny, ale i méně často. Této formě spolupráce se věnuji nejčastěji. Podstatou mého přístupu je, že těžiště vaší změny je v tom, co sami děláte mezi setkáními, nikoli v tom, o čem si povídáme. To umožňuje větší rozestupy mezi konzultacemi (a podle mého názoru také větší efektivitu samotné změny).
U psychoterapeutického poradenství úzkostných psychických stavů/problémů se někdy můžeme zpočátku setkat častěji (1x za 14 dní), později konzultujeme méně často (1x za měsíc a méně)
Intenzivní psychoterapii (která se používá u silnějších psychických problémů a u intenzivní psychoterapie – např. 1x týdně dlouhodobě) nejsem schopen kvůli svým kapacitám a zaměření nabídnout.
Setkání může mít také podobu jednorázové konzultace zaměřené na specifický problém, případně několika jednotlivých nepravidelných konzultací.
Frekvence setkávání může být různá, nepravidelná a může se během našich setkávání měnit – dle vašich potřeb. Obvykle se na příští hodinu domlouváme na konci té stávající (v termínu podle vašich aktuálních potřeb) – tedy nedomlouváme si dlouhodobý pravidelný rozvrh setkávání.
Délka jedné konzultace je 55 minut.
Kolikrát se setkáme?
Vše závisí na naší domluvě (během samotného poradenství) a pocitu, že si z konzultací stále něco smysluplného odnášíte.
Nabízím jak jednorázová setkání, tak krátko- a střednědobé poradenství, které má obvykle délku 2-10 setkání (výjimky samozřejmě existují). To je podle mé zkušenosti nejefektivnější doba, protože nezpohodlníme v nekonečném počtu konzultací, ale je dostatečně dlouhá, aby se klient mohl dostatečně posunout.
Někteří klienti volí (např. po úvodní intenzivnější spolupráci) dlouhodobější, i mnohaleté poradenství s větším počtem setkání. V tom případě se domlouváme na méně časté (např. 1x za 2-3 měsíce a méně) setkání.
Můžeme si taky po sérii konzultací dát delší pauzu, kdy např. zkoušíte domluvené postupy nebo se věnujete jiným tématům… a po této době opět navázat jedním či několika setkáními.
Intenzivní psychoterapii (např. 1x týdně dlouhodobě po dobu mnoha měsíců/let) se díky svým limitovaným kapacitám i odlišnému zaměření nevěnuji.
Více informací k počtu setkání a jejich frekvenci najdete také v této odpovědi
Než se objednáte…
Online psychologické poradenství
Pro koho se online poradenství hodí, pro koho ne? Jaké má výhody a nevýhody?
🙋🏻 Máte-li další dotazy nebo nejasnosti, napište mi
Objednejte se na online konzultaci
Po odeslání formuláře by vám měl přijít automatický potvrzující email. Pokud jej nedostanete, zkontrolujte SPAM složku, příp. využijte dalších možností:
